Das kleine Buch der Schlaflosigkeit

Kennst du das, wenn du nachts im Bett liegst und einfach nicht einschlafen kannst? Irgendwo tropft ein Wasserhahn, eine nervige Mücke brummt durch dein Zimmer oder in deinem Kopf überschlagen sich mal wieder deine Gedanken. 

Das kleine Buch der Schlaflosigkeit befreit dich nicht nur von den nervigen Geräuschen einer Mücke - es hilft dir auch dabei, ein wenig Ablenkung und Ordnung in dein Gedankenkarussell zu bringen, wenn dein Kopf mal wieder nicht zur Ruhe kommen möchte.

In diesem Buch findest du…

... 40 Seiten voller kleiner Aufgaben, die dich ablenken, bis deine Augen von allein zufallen.

… 40 Seiten, auf denen du deine Gedanken aufschreiben kannst, damit sie nicht mehr in deinem Kopf rumschwirren und für Chaos sorgen können.

Ein tolles Büchlein, mit dem du schon bald den erholsamen Schlaf bekommst, den du verdienst!

MATERIALIEN & ABMESSUNGEN:

• 14,8 x 21,0 cm, Hochformat, 144 Seiten
• mit Stoffhülle